Amikor valamit, rendszeresen megteszünk, azt önkéntelenül, szinte belénk ivódott  megrögzött módon ismételgetjük, egy vélt, vagy valós igény kielégítésére, újra és újra megtesszük, akkor az a szokás. Az hogy ki milyen szokásokat vesz, fel, sok körülménytől függ.